Quelque chose sur la motivation

Vous êtes vous déjà demandé pourquoi parfois vous n’arrivez pas à vous motiver alors que vous avez toutes les raisons du monde à faire ce que vous devez faire?

Bien sûr que ça vous est arrivé. Ça nous arrive vraiment très souvent même. Ce qui est moins courant c’est de trouver des stratégies durables pour se motiver.

« Mais pourquoi il nous parle de motivation dans un blog qui traite de la communication?! »

Car tout est lié mon cher Watson!

Une fois que vous savez sur quoi reposent les fondements d’une motivation naturelle, vous pouvez mieux agir sur la votre, oui, mais aussi sur celle des autres!

Et pour ce faire, il faut tout d’abord savoir actionner les bons leviers.

Il y en a 6, ils sont indissociables, les voici :

  • Le sentiment d’autonomie
  • Le sentiment de plaisir
  • Le sentiment de compétence
  • Le sentiment de progrès
  • Le sentiment d’engagement
  • Le sentiment d’appartenance

Pour être motivé (au travail, dans nos hobbies, dans notre quête d’apprentissage, nos défis sportifs…) ces six ingrédients doivent être réunis car si un seul manque à l’appel, cela mènera à une baisse de votre motivation.

Alors la prochaine fois que vous sentez une baisse de motivation vis à vis d’un de vos objectifs, posez vous et checkez un part un les six ingrédients de la recette pour vérifier qu’ils sont bien présents.

Lorsque vous aurez le ou les fautifs, vous saurez sur quels leviers développer la bonne stratégie pour vous motiver.

La motivation est essentielle à nos vies et à notre développement.
Autant savoir comment l’activer!

Ps : lorsqu’il s’agit de faire la vaisselle ou passer l’aspirateur, je n’ai toujours pas trouvé la stratégie adéquate pour optimiser mon sentiment de compétence, ni d’appartenance, ni de plaisir, ni d’engagement…

Je pense que certaines choses doivent tout simplement être faites…non?

1 comment / Add your comment below

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.