Ralentir et Observer

« Ne pas causer de tord demande que nous demeurions éveillé.
Cela suppose, entre autre, de ralentir suffisamment pour remarquer ce que nous disons et faisons.
Plus nous observons nos réactions émotionnelles en chaîne et comprenons leur fonctionnement, plus il nous est facile de nous abstenir.
Rester éveillé, ralentir et remarquer ce qui se passe devient alors un mode de vie. »

– Pema Chödrön –

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.