Nous vivons dans une époque de dingue.

La productivité, la performance, l’efficacité, on peut appeler ça comme on veut, virent à l’obsession. Tenir la cadence devient un vrai challenge.

Dans ce contexte, pas étonnant que le stress, le burnout et l’épuisement professionnel deviennent des sujets quotidiens.

Pour autant, il existe bien des stratégies (que peu de personnes appliquent), qui peuvent vous apporter Efficacité ET Sérénité.

Les sportifs professionnels font de plus en plus appel à des préparateurs mentaux et coachs car ils savent que ce sont les petites choses qui font la différence. 

Et ces petites choses se jouent en interne.

C’est ce qu’on appelle le « jeu Interne ». Alors comment générer la bonne configuration d’esprit dans les situations délicates?

La première étape serait de travailler sur son mental. Mais ce n’est que la première étape.

Les années m’ont démontré que le mental est important, mais qu’il ne fait pas tout. Aussi étrange que cela paresse, nous vivons dans une période qui nous écarte des fondamentaux de la performance : l’équilibre indispensable entre notre corps et notre esprit.

Vous voulez arrêter de vous cramer au travail? Rester plus longtemps dans le jeu ou tout simplement évoluer à un meilleur niveau? Votre nutrition, votre sommeil, votre niveau d’activité physique quotidien sont autant de leviers indispensables à votre réussite (mais que vous négligez sans le savoir).

En effet, nous avons tous des angles morts, des croyances qui nous limitent ou des habitudes et routines bien ancrées qui nous font évoluer dans un cadre restreint,  sans que nous nous en rendions compte. 

C’est là que j’interviens. Pour vous aider à briser la boucle et passer en quelques mois à un autre niveau de jeu (ou simplement un autre jeu).