Cover Ebook Small

INDEBOULONNABLE

Découvrez les techniques issues de la préparation mentale, de la physiologie et du coaching pour exploser votre performance personnelle et professionnelle.

Tout le monde veut secrètement être meilleur, mais ...

…Peu de personnes sont prêtes à fournir les efforts nécessaires pour travailler sur soi. Je ne parle pas de se lancer dans une vie d’introspection, le monde ne tourne pas autour de nous. Mais de régulièrement se poser face au miroir et de se poser les bonnes questions.

Peut être avez-vous déjà imaginé ne plus être tributaire de vos émotions, du dialogue constant qui tourne en boucle dans votre esprit ou encore des vagues de stress qui vous submergent.

Mauvaise nouvelle, vous ne pourrez jamais totalement les effacer.

Mais la bonne nouvelle est qu’il est parfaitement possible d’apprendre à mieux vivre avec ces aspects de notre esprit et d’être plus serein.

  • Gérer son stress, ça s’apprend
  • Développer un état d’esprit résilient, ça s’apprend
  • Améliorer son agilité émotionnelle, ça s’apprend
  • Garder son calme en toutes circonstances, ça s’apprend
Cela ne serait-il pas génial de maîtriser ces facettes de notre quotidien?
Mais bien que tout ceci soit important, vous pouvez aller plus loin…

Pas besoin d'être un moine pour mieux se maîtriser

Je pense que nous avons tous à un moment donné de notre vie eu envie de nous couper du monde pour faire le point.

C’est dû au fait que notre environnement ne fait qu’accélérer, que les informations sont omniprésentes, et ça ne va pas aller en s’améliorant…

De quoi avez vous besoin pour arrêter de juste garder la tête hors de l’eau et de commencer à surfer la vague dans ce monde trépident?

Quels sont les outils, stratégies et concepts qui vous permettront d’être plus fort, plus efficace et plus impactant au quotidien?

Car oui, ce livre a pour objectif de vous dévoiler les différents moyens à votre disposition pour devenir plus performant au jour le jour.

Pour moi, la performance n’est pas une norme universelle. Elle est très personnelle et peut être atteinte de différentes manières du moment où l’on désire s’améliorer.

Voici ce que vous allez apprendre dans ce livre

  • Comment découvrir qui vous êtes vraiment?
  • Les différentes stratégies pour optimiser votre croissance personnelle
  • Les deux types d’états d’esprits qui régissent votre développement
  • Comment créer un plan précis pour améliorer votre réussite
  • La meilleure manière de créer des routines pour booster votre performance
  • Comment développer votre confiance en soi
  • Les concepts basiques pour améliorer rapidement son énergie au quotidien (nutrition, sommeil, respiration…)
  • Mieux comprendre le fonctionnement des émotions et du stress pour mieux vivre avec
  • Les 8 principaux outils utilisés par les athlètes pour se préparer mentalement
  • Des stratégies pour se concentrer efficacement et rapidement
  • Les caractéristiques d’une communication plus efficace
  • Et des dizaines d’exercices sur chacun des sujets pour passer à l’action!

À qui s'adresse ce livre?

  • Aux entrepreneurs qui démarrent et qui veulent éviter de cramer leur énergie dans les 6 premiers mois
  • Aux entrepreneurs aguerris qui se sentent épuisés et veulent regagner le contrôle de leur corps et de leur esprit
  • Aux dirigeants qui jonglent entre les responsabilités et qui veulent se préparer mentalement à réussir dans la durée
  • À tous ceux qui désirent gagner en efficacité au quotidien
  • À ceux qui sont déjà performant et qui veulent aller encore plus loin
Cover Ebook Small

DISPONIBLE SUR AMAZON

En format Ebook, Broché et Relié.